”7.01.2024 leppisin kokku esimese kohtumise Heddyga, polnud kunagi jõusaali uksest sisenenud, hirm oli suur (keegi vaatab, keegi kommenteerib jne). Kuna otsus sai tehtud arsti soovitusel, siis eesmärk oli lihastoonuse parandamine peale suurt kaalulangust. Minu üllatus oli suur, kui avastasin, et koos Heddyga võib tenn olla lisaks pingutusele ka naljakas, lõbus, rahustav. Kõige suurem üllatus oli minu jaoks see, et sellisest trennist võib saada sõltuvus, kui pole paar nädalat trenni jõudnud koos Heddyga, siis tekib igatsus. Tervitades Katrin

”Koostöö on sujunud väga hästi ja mitte ainult trenni tasandil! Jõusaali trenni koos treeneriga tehes on minu peas asju muudetud 180 kraadi! Ehk nende uute teadmiste saamine ongi olnud kõige magusam, lisaks füüsilise vormi parandamisele. Mitmed eesmärgid on saavutatud ja uued eesmärgid täitmisel- üks õppetundidest sellel teel, et eesmärke võib olla mitu ja need muutuvad ajas (mitte ainult väline esteetika). Mis seal salata, me kõik tahame tähelepanu. Personaaltrenni puhul saad 1h täieliku tähelepanu, soovitused ja tagasiside sellele, mida teed. Samuti meeldib mulle minu eripärade/soovide/võimekusega arvestamine. Alguse hirmutas jõusaal kogu oma olemuses! Alustades uksest sisse astumisest (ei ole ju vormis, teised on), masinapargist (teadmatus, kuidas neid kasutada ja seetõttu ennast häbistada) ja seal olevatest/käivatest inimestest- KÕIK HIRMUD ON OLNUD ALUSETUD! See on olnud üks mu elu ägedaim teekond❤

”Koostöö Heddyga on minu hinnangul olnud suurepärane. Heddy on mulle õpetanud, et jõusaali treeningud on mõeldud kõigile ning treening ei pea olema selline, et veremaitse kurgus vaid saab olla nauditav ning energiat andev. Treenerina on Heddy äärmiselt toetav, professionaalne ning eesmärgikindel. Heddy aitab igakülgselt ka eesmärke seada kui neid ise kuidagi sõnastada ei oska olles samas realistlik ning sisendades, et olenemata treenituse tasemest tuleb iseennast armastada igas vormis.  Aitäh!

”Heddyga koostöö on olnud rohkem kui meeldiv ja seda juba esimesest korrast alates. Mulle meeldib, et Heddy on väga detailne, kannatlik, professionaalne ja personaalne. Treeneri puhul hindan seda, et ta proovib alati mind mõista ja aidata ning leida lahenduse, mis minule paremini sobiks. Treeningud on olnud väga mitmekesised, lõbusad ning vastavalt personaalsetele võimetele ka väljakutseid pakkuvad aga peale trenni on ülimõnus tunne. Olen õppinud, et pigem väiksema raskusega teha rohkem kui suure raskusega ja kiiresti, et vältida enda vigastamist. Olen väga tänulik, et saan sellise treeneri juhendamisel end vormida.

”Meie koostöö on sujunud väga positiivselt. Olen saanud teadmised, mida jõusaalis teha ja kuidas paremini ja tervislikumalt toituda. Eesmärgiks seadsin alguses lihtsalt toonuses olemise. Mida rohkem trennis käisin sain aru, et uueks eesmärgiks võiks olla ikka ka rasvaprotsendi vähendamine. Ja see on ka juba veits õnnestunud suuresti tänu treeneri abile ja utsitamisele. Suurimaks hirmuks oli kas sellises vanuses(50) annab midagi teha. Võin öelda ,et annab küll. Peab lihtsalt tubli olema🙂