Parem Tervem Mina Väljakutse

Uus Parem Tervem Mina väljakutse algab 06. jaanuar 2025

Muuda oma elu tervisliku toitumise ja liikumisega – oled valmis väljakutseks?

Kas oled proovinud kõike, et kaalu langetada, kuid tulemused on olnud ajutised?
Tunned end väsinuna, stressis ega ole oma kehaga rahul? Sa ei ole üksi – ja sul ei ole vaja seda teekonda üksi ette võtta!

Kas see kõlab tuttavalt?

• Soovid kaotada liigsed kilod ja saada paremasse vormi?
• Unistad täisväärtuslikumast ja tervislikumast elust?
• Oled varem proovinud, kuid motivatsioon ja toetus on jäänud vajaka?
• Tunned, et vajad enesekindlust ja juhendamist, et alustada ja püsida rajal?

Siis see programm on just Sinu jaoks!
Alustan jaanuaris “Toetusgrupiga”, mis aitab Sul saavutada oma eesmärgid ning muuta suhe toitumise, liikumise ja iseendaga.
Koos teeme sinu tervisest ja heaolust prioriteedi!

Mida see programm sulle pakub?
✔️ Isiklik kaloraaži arvutamine ja toitumiskava, mis on loodud just Sinu jaoks.
✔️ Võimalus õppida iseseisvalt oma menüüd koostama (makrotoitainete paika panek ja „MyFitnessPal“ kasutamine).
✔️ „Live“ kohtumised, kus käsitleme olulisi teemasid toitumise ja treeningute kohta ning vastame küsimustele.
✔️ Töömaterjalid, mis aitavad nii vaimse kui füüsilise poolega toime tulla.
✔️ Inspiratsiooniks retseptid, mis teevad tervislikust toitumisest nauditava osa sinu päevast.
✔️ Privaatne ja toetav Facebooki grupp, kus oled ümbritsetud naistega, kes liiguvad sinuga samas suunas.
✔️ Parem tervis, rohkem energiat ja kasvav enesekindlus!

Väljakutse kestab: 03.02.25

Olen sinuga igal sammul!

Sa ei pea üksi vaeva nägema. Olen siin, et juhendada, motiveerida ja toetada sind kogu selle teekonna vältel.

Kuidas alustada?
Liitu väljakutsega juba täna! Sa väärid seda muutust – võtame selle koos ette!

Kui tunned, et see on sinu võimalus, siis kirjuta mulle juba täna!
✨ See võib olla sinu esimene samm parema tervise ja enesetunde poole! ✨